OBESITA’ IN MENOPAUSA (Terza Parte)
Obesità in menopausa a cura della dottoressa Maria Teresa Carani TERZA PARTE CONCLUSIONI Volendo raggiungere una buona forma fisica si propone il seguente eptalogo: FARE UNA COLAZIONE RICCA E COMPLETA CONSUMARE LA GIUSTA QUOTA DI PROTEINE ASSUMERE CARBOIDRATI A BASSO INDICE GLICEMICO INSERIRE NELLA DIETA UN BUON CONSUMO DI FIBRA RIDURRE LA QUANTITÀ DI CALORIE…